הבסיס של השיטה

השיטה נשענת על תורת הרסיסים – ההבנה שגם אצל ילדים חלקים קטנים מהלב יכולים "להתפזר" בעקבות חוויות קשות או אתגרים. במפגש עדין, דרך ציור, מוזיקה ונשימה, אנחנו אוספים בחזרה את אותם חלקים, עד שהילד מרגיש שוב שלם, נוכח ושמח.

הדגש הוא על גילוי השלם שכבר נמצא בילד – לא להפוך אותו למישהו אחר, אלא לאפשר לו להתבטא כפי שהוא.

איך נראה התהליך במפגשים

• ציור ומשחק – ציורים פשוטים או משחק יצירתי לביטוי רגשות.
• נשימה מודעת – נשימות עדינות להרגעת פחדים ובניית ביטחון.
• קול ומשפטים מחזקים – מילים פשוטות שמחזירות ערך וכוח.
• כתיבה או סיפור – לילדים בוגרים, "מה הלב שלי מרגיש".
• צבע ודמיון – מחשבה מודרכת קצרה לאווירת חום ושייכות.
• ריח ושמנים עדינים – ריחות נעימים שמשרים רוגע וזיכרון טוב.
• מוזיקה – צלילים עדינים שפותחים לב ומחזירים שמחה.
• פירוק – תנועה או נשיפה חזקה לשחרור כעס או פחד.

איך השיטה מחזקת את הילד בפועל

• ביטחון עצמי – לבקש, להציב גבול ולבטא רגשות.
• וויסות רגשי – להפוך כעס או פחד לניהול בר־שליטה.
• תחושת שייכות – בבית, בכיתה ובחבורה.
• שגרות גוף – נשימה, משחק וציור ליציבות.
• חיבור ללב – לגלות שמחה, רכות ואהבה עצמית.

באילו מצבים השיטה מעניקה תמיכה וכלים?

✦ כשהילד מתקשה בוויסות רגשי – מתפרץ בכעסים, בוכה הרבה, נבהל בקלות או סוחב פחדים שקשה להרגיע.

✦ כשהילד חווה קושי חברתי – חוזר מבית הספר עם תחושת "אף אחד לא רוצה לשחק איתי", מתלונן שאין לו חברים, או מתכנס בתוך עצמו בתחושת בדידות.

✦ כשיש אתגרים גופניים – כאבי בטן שחוזרים בלי סיבה רפואית ברורה, הרטבות לילה, שיניים כואבות או בעיות עיכול – שמקבלים עוצמה נוספת בגלל מתח רגשי.

✦ כשהילד יצירתי וסקרן – אבל מתקשה לבטא את עצמו במילים ורוצה דרך אחרת, טבעית וחווייתית, לומר מה שהוא מרגיש דרך משחק, ציור או סיפור.

✦ כשאתם כהורים רוצים לחזק את הביטחון הפנימי של הילד – שהוא ידע להציב גבולות, לומר "די", לעמוד על המקום שלו, ובו בזמן לגלות רוך, שמחה וחיבור ללב.